A kelkáposzta olcsó, sokoldalú zöldség.Ebben a receptben kiválóan  kiváltja a kelkáposzta a lasagne tésztáját. Előre elkészíthető, fogyasztás előtt csak be kell tenni a sütőbe. Kiadós, és tökéletesen illeszkedik a Reg-Enor étrendbe.

Hozzávalók 4 személyre:

• ' fej kelkáposzta (kb 1 kg)
• 60 dkg darált hús
• 2 nagy fej hagyma
• 2-3 gerezd fokhagyma
• 1 kk kakukkfű
• 1 kk őrölt kömény
• babérlevél
• 1 kis doboz cukormentes paradicsompüré
• 10 dkg szeletelt bacon
• 2 ek zsiradék
• 1 csokor petrezselyem
• ízlés szerint só, bors

A kelkáposztát leveleire szedjük, sós, forró vízbe dobjuk. 1-2 percig főzzük, leszűrjük.A forró zsiradékon megpirítjuk az apróra vágott hagymát és a fokhagymát, majd hozzáadjuk a darált húshoz. Hozzátesszük a fűszereket, a paradicsompürét és az apróra vágott petrezselymet. Egy lapos jénai tál aljára fektetjük a káposztalevelek egyharmadát, rártegezzük a hús felét, ismét káposzta, hús,káposzta.Szépen elhelyezzük rajta a bacont. 180 fokra előmelegített sütőben kb másfél órát sütjük.

Jó étvágyat!

Ahhoz, hogy a Regenor ital maximálisan ki tudja fejteni hatását,néhány fontos szabályt be kell tartani.

1. Zsírban sütünk-főzünk, mindent! Ehhez állati eredetű zsírt használunk, mint kacsa, liba, tyúk, sertés., vagy ghee vajat. Növényi olajakat fogyasztani TILOS! Még a kókuszzsír is!
2. Napi 3x30 g zsiradékot viszünk a szervezetünkbe.Ez nem azt jelenti,hogy magában esszük a zsírt,hanem valamilyen formában megesszük, pl 5 főtt tojás, 40 g töpörtyű, 50 g szalonna, stb..
3. Kenyeret pirítva eszünk, úgy is csak napi 3 szeletet , azaz étkezésenként 1-1 szelet
4. Lehet enni baromfi, marha , hal , sertés húst.
5. Zöldségeket egyél bőségesen, sütve, főzve, párolva, nyersen, és salátákhoz , ecet helyett citrom levével savanyítva. Kivétel a sütőtök!
6. Korábban írtam a tiltott ételekről (itt olvashatjátok), ezeket messziről el kell kerülni, vagy amit lehet, helyettesítsünk.(ezekről pedig itt olvashattok)
7. Kávé és tea fogyasztható - tej és cukor nélkül.
8. Igyál naponta 2-3 l vizet (nyáron lehet több is), legjobb a tisztított víz.

Ha ezeket a szabályokat kivétel nélkül betartod, biztos lehetsz benne, hogy kitartásod előbb-utóbb centiméterekben, majd kilókban is megmutatkozik!

Ezek a kúrák 4-6 hónapig tartanak, de tartós sikert akkor lehet elérni, ha a kúra után is megtartjuk az étkezést, így válik életmóddá, és így kerülhető el a jojo effektus.Persze ilyenkor már lehet néha "bűnözni" , de ha visszaállunk a régi étkezésünkre, biztosak lehetünk benne, hogy szervezetünk is visszaáll a régi üzemmódra.

Sikeres Életmód váltást kívánok! Ha segíthetek, keressetek bizalommal! 

Fekete Zsuzsi 06-70/384-1172 , zsuzsanna84fekete@gmail.com ,  vagy facebook üzenetben

Hozzávalók:

• 50 dkg tönkölyliszt
• 2 db tojás
• só
• 35 dkg dinsztelt káposzta
• 15 dkg sertés zsír
• bors
• 1 dl langyos víz
• kis kanál szódabikarbóna
• kis kanál édesítő

A hozzávalókat összedolgozzuk,kiszaggatjuk,és a tetejét tojással megkenjük. Ezután mehet a sütőbe.
Jó étvágyat kívánok!

Klimax és hormonok.....

A változó kor a legtöbb nőt megviseli.Ennek oka egyrészt a tudat, hogy végérvényesen maga mögött hagyja fiatalságot és a termékenységet, másrészt a kellemetlen tünetek sorozata, melyek megnehezítik az életet.Nem csoda ha sokan hormonpótlást kérnek, mely valóban enyhíti a kellemetlen tüneteket, azonban hosszú távon számolni kell azok kellemetlen mellékhatásaival is.

Figyelem! Van természetes hormonpótlás!

DHEA - öregedésgátló anyahormon

A DHEA szervezetünk által legnagyobb mennyiségben előállított szteroidszerű hormon.Az ösztrogén, a tesztoszteron, a progeszteron és a kortikoszteron előanyaga. Egyszerűen fogalmazva, ahogy átáramlik a vérrel a szervezeten, olyan hormonná alakul át, amilyenre a szervezetnek épp a legnagyobb szüksége van.

3 dolgot bizonyosan tudunk róla: 

1. Az emberi testben a kor előrehaladtával egyre csökken a szintje ;
2. A középkorú nők és férfiak általában jelentősebb közérzetjavulásról számolnak be, ha természetes DHEA pótlást visznek be a szervezetükbe ;
3. A testben több más hormonná is alakulhat, beleértve a tesztoszteront illetve az ösztrogént. Például ha egy hölgy alacsony nemi vágyat tapasztal a tesztoszteronszint esése miatt - melynek méheltávolítás vagy öregedés az okozója - az gyakran a csökkenő DHEA szintre vezethető vissza.Ugyanis a nőknél képződött tesztoszteronnak a DHEA  a legfontosabb összetevője.Fontos szerepet játszik a nőknél az abnormális szőrnövekedésben (hirzutizmus) és kopaszságban (alopecia)

A DHEA a mellékveséből kerül a keringésbe, illetve férfiaknál valamennyi a herékből is kijut a szexuális differenciálódás után.

A DHEA szintje a 7. évtől folyamatosan növekszik,aztán a harmincas évektől egyre csökken. Alacsony DHEA szint következtében lecsökken az általános hormontermelés, így felgyorsultak az öregedési folyamatok.és az ezzel együtt járó betegségek kockázata (degeneratív folyamatok, arterioszklerózis, cukorbetegség,csontritkulás,daganatos betegségek, immunredszer legyengülése). Az alacsony DHEA szint kétszeres kockázatot jelent a koszorúér elmeszesedésére.

A DHEA kapszula segíthet a folyamatok visszafordításában. Hatékony antidepresszívum lehet, mellékhatások nélkül..Szedése gyönyörűen sima, feszes, ruganyos bőrt eredményezhet, késleltetheti az öregedési folyamatokat.

Ha szeretnél te is megszabadulni a változó kor kellemetlenségeitől, szeretnél megőrizni bőröd fiatalságát,akkor fordulj hozzám bizalommal!  

Fekete Zsuzsi  06-70/384-1172 , zsuzsanna84fekete@gmail.com , vagy facebook üzenet.

Reg-Enor kúra alatt meghatározott étrendet kell követnünk,  egy úgynevezett zsírdiétát.

Korábban már írtam a tiltott ételekről,most  ezeket nézzük át részletesebben.

1.  Alkohol, üdítőitalok, energiaitalok : Leginkább nélkülözhető,és helyettesítést nem igénylő élvezeti cikk.Kúra alatt fogyasztása tilos! Üdítő helyett iható vitamin italpor készítményeink! ;-)
2. Cukrok, méz : Negyedannyi ugyanannyi édesítővel pótolható
3. Ecet : citrom levével remekül helyettesíthető, savanyúságokhoz is 
4. Tej és tejtermékek : rizstejjel és/vagy kókusztejjel pótolhatóak.Legjobb a házi készítésű,mert abban tudjuk mi van, nincsenek rejtett adalékok
5. Gyümölcsök, gyümölcslevek : zöldségekkel és azok levével helyettesíthetőek, még akár lekvár készítéshez is !
6. Növényi olajok, margarinok : állati eredetű zsírral, sertés-, liba-, kacsa-, tyúkzsír
7. Kenyérfélék, tésztafélék, maglisztekből készült ételek: az első 2 hónapban teljesen kerülendők, azután pedig tönkölyliszttel, rizsliszttel, kukoricaliszttel házilag készíthetőek.

A többi tiltott élelmiszert nélkülözni kell a kúra alatt.

A BÉLTISZTÍTÁS NEM EGYENLŐ A HASHAJTÁSSAL!!! Ha székrekedésed van és hashajtót szedsz, az annyit tesz,hogy kivonja a szervezetedből a vizet, hogy széklet legyen! Ez egy káros folyamat,mert a belek renyhék maradnak és ellustulnak!

A béltisztításnak nem az a célja,hogy székleted legyen,hanem, hogy a bélfalra feltapadt, redőkben megbúvó bélsarat kivezesse a bélrendszerből!

Hogyan teszi ezt?

A kapszulák olyan természetes alapanyagokból állnak, melyek ezt elősegítik,de nem úgy,hogy a szervezetből vonják ki a vizet, hanem úgy,hogy több vizet iszol! 

Van olyan kapszula,aminek a tartalma megduzzad a bélben, s magához "ragasztva" a bélsarat,azzal együtt ürül ki a bélrendszerből.Van olyan,ami természetes rostokat tartalmaz, ami elősegíti a bélmozgást,hogy távozhasson a béltartalom.És vannak olyan kapszulák,melyek olyan gyógynövényeket tartalmaznak, amelyek mindeközben megnyugtatják a beleket, és optimális szinten tartják a belek egészséges bélbaktériumainak szintjét.

Ehhez tartozik a hasznos baktériumflóra visszatelepítésére szolgáló kapszula, amely 7 hasznos baktériumtörzset tartalmaz.

Az alap béltisztításhoz a  tisztító kapszula program és a flóra készítmény tartozik, a parazitaölő, candidaölő és a májtisztító külön rendelhető mellé,szükség esetén javasoljuk is.

Ezt követően jön a méregtelenítés.... 

Ha szeretnéd elkezdeni a kúrát,fordulj hozzám bizalommal,és segítek! 

Fekete Zsuzsi 06-70/384-1172 vagy zsuzsanna84fekete@gmail.com vagy facebook üzenet

Reg-Enor est Lajosmizsén Szabó Sigfriddel,a Reg-Enor feltalálójával

2019.05,31, (péntek) 18:00 óra

Natúr kozmetikumok közül elsőként a szappanokat mutatom meg nektek, melyek igazán kíméletesen ápolják bőrünket, mindenféle kémiai anyag nélkül.

FAHÉJ & GYÖMBÉR SZAPPAN :Segít bőrünk tisztításában,mely energikusabbá , kiegyensúlyozottabbá válik. Fűszeres és frissítő hatású.

CITROMFŰ & CITRUS SZAPPAN: Természetes bőrvilágosító keverékének köszönhetően regenerálja a bőrt,helyreállítja az életkorral járó pigmentfoltokat.

ALOE VERA & TEAFŰ & LEVENDULA SZAPPAN: Nyugtatja és hűsíti bőrét,miközben alaposan tisztít.

ROZMARING & FODORMENTA SZAPPAN: Különösen hatékony az olajlerakódások megelőzésében, természetes módon tisztít , fiatalos frissességet kölcsönöz bőrünknek.

CITRUS KEVERÉK SZAPPAN : Frissítő citrusfélék keverékével ez a szappan tisztít , védelmet nyújt a szabadgyökök ellen, és segít az öregedés jeleinek ellensúlyozásában.

Manapság egyre több helyen hallani róluk, egyre több üzletben, illetve reklámban felbukkannak, de elég keveset lehet róluk tudni. Ráadásul sokan megelégszenek a  palackozott ásványvízzel, pedig van ettől jobb is, méghozzá a tisztított víz!

De miért is van erre szükségünk?

Gondoljunk csak bele, hogy a vízmű előállít egy jó minőségű, egészségügyi és egyéb elvárásoknak megfelelő vizet. Ez eddig jól is hangzik, de mi történik a vízzel, míg elér a fogyasztóig?

Hosszú-hosszú vízvezetékeken megy át, ami (főleg kis hazánkban) sok helyen elavult, esetleg sérült  , így a vízbe szabad szemmel  nem is látható szennyeződések kerül(het)nek.  Persze mindannyian tapasztaltunk már sárgás, barnás vizet otthonunkban, ilyenkor valószínűsíthető egy csőtörés is vizünk útjába került. Az elhasználódott, régi vezetékekben ráadásul nem csak sérülés miatt jutnak szennyeződések, hanem a vízvezetékből is kerülnek azbeszt és egyéb káros anyagok maradványai,ami szintén nem szolgálja egészségünket.

Tiszta víz további előnyei,jótékony hatásai:

• biztosított az állandó, jó minőségű ivóvíz, a vezeték meghibásodása,ökológiai problémák,vagy más véletlen szennyeződés esetén is
• Szervezetünk több vitaminhoz és ásványi anyaghoz tud hozzájutni,mert kiváló tápanyag szállító képessége van a tiszta víznek
• Rendkívül jó méregtelenítő
• Ideális kávéfőzők, teafőzők, vasalók használatához
• Javítja az anyagcserét és a közérzetet is
• Bőrünknek, hajunknak is jót tesz a tiszta víz
• Csecsemőknek is ajánlott a fogyasztása
• Javítja az ételék és italok eltarthatóságát
• Csökkenek az allergiás tünetek
• Óvja az egészséget
• + + +
• Környezetbarát, mert nem kell a sok műanyag palack
• Kíméletes, mert nem kell cipelni az ásványvizet
• Takarékos, mert sokkal olcsóbb az ivóvíz,mint a palackozott ásványvíz

És hogy hogyan működnek ezek a készülékek?

Az úgynevezett fordított ozmózis szűrők a természetből jól ismert sejtszintű ozmózis elvén alapszanak.A sejtmembrán áteresztő lyukai szabad szemmel nem láthatóak, sőt kimondottan csak bizonyos molekulák átjutását teszik lehetővé.A víztisztítók membránjai kizárólag a tiszta víz molekuláira vannak engedélyezve, s mivel az iható vízben a vízmolekulák a legkisebbek,így csak tiszta vízmolekulák jutnak át a szűrőn.Tehát a minőség garantált!

És íme egy kedves kollégám szűrőt cserélt 9 hónap! után - valami szemcsés, olajos állagú gusztustalanságot fogott fel a szűrő.El lehet képzelni mennyi káros anyagtól kímélte meg családját! 

Te is szeretnéd családodat megkímélni ezektől a szennyeződésektől? Vásárolj egy víztisztítót, mert az egészség mindig jó befektetés!  Ha megszületett az elhatározás,keress bizalommal,akár 20 % kedvezménnyel is vásárolhatsz!

Fekete Zsuzsi  06-70/384-1172,  vagy zsuzsanna84fekete@gmail.com ,  vagy facebook Fekete Zsuzsanna

3 béltisztító kúrát tudok ajánlani,mindegyik egyformán hatékony.

Különbség,hogy az intenzívebb hasmenést okoz,a legkímélőbb mellett pedig akár munkába is tud járni a kúrázó.

Miért fontos a béltisztítás?

A bélrendszerben lerakódik egy úgynevezett bélsár a bélbolyhok között,vagyis megemésztetlen élelelem,elhalt sejtek,emésztősav alkotóelemek,stb. Egy egészséges emberi szervezetben is található kb 1-1,5 kg mennyiségben.

A béltisztítás ráadásul a méregtelenítés előszobája: tiszta bélrendszerben hatékonyabban szívódnak fel a méregtelenítő anyagok és az utána bevitt táplálék.

De aki nem méregtelenít,annak is érdemes évente 1-2 alkalommal elvégezni egy ilyen "takarítást".