Ahhoz, hogy a Regenor ital maximálisan ki tudja fejteni hatását,néhány fontos szabályt be kell tartani.

1. Zsírban sütünk-főzünk, mindent! Ehhez állati eredetű zsírt használunk, mint kacsa, liba, tyúk, sertés., vagy ghee vajat. Növényi olajakat fogyasztani TILOS! Még a kókuszzsír is!
2. Napi 3x30 g zsiradékot viszünk a szervezetünkbe.Ez nem azt jelenti,hogy magában esszük a zsírt,hanem valamilyen formában megesszük, pl 5 főtt tojás, 40 g töpörtyű, 50 g szalonna, stb..
3. Kenyeret pirítva eszünk, úgy is csak napi 3 szeletet , azaz étkezésenként 1-1 szelet
4. Lehet enni baromfi, marha , hal , sertés húst.
5. Zöldségeket egyél bőségesen, sütve, főzve, párolva, nyersen, és salátákhoz , ecet helyett citrom levével savanyítva. Kivétel a sütőtök!
6. Korábban írtam a tiltott ételekről (itt olvashatjátok), ezeket messziről el kell kerülni, vagy amit lehet, helyettesítsünk.(ezekről pedig itt olvashattok)
7. Kávé és tea fogyasztható - tej és cukor nélkül.
8. Igyál naponta 2-3 l vizet (nyáron lehet több is), legjobb a tisztított víz.

Ha ezeket a szabályokat kivétel nélkül betartod, biztos lehetsz benne, hogy kitartásod előbb-utóbb centiméterekben, majd kilókban is megmutatkozik!

Ezek a kúrák 4-6 hónapig tartanak, de tartós sikert akkor lehet elérni, ha a kúra után is megtartjuk az étkezést, így válik életmóddá, és így kerülhető el a jojo effektus.Persze ilyenkor már lehet néha "bűnözni" , de ha visszaállunk a régi étkezésünkre, biztosak lehetünk benne, hogy szervezetünk is visszaáll a régi üzemmódra.

Sikeres Életmód váltást kívánok! Ha segíthetek, keressetek bizalommal! 

Fekete Zsuzsi 06-70/384-1172 , zsuzsanna84fekete@gmail.com ,  vagy facebook üzenetben